Paradoxalement, on réduit les orgies alimentaires en mangeant plus
Pensées communes :
Je dois faire attention à ne pas trop manger sinon ça va provoquer une orgie alimentaire. Je ne sais pas ce qui cloche avec moi, je n’arrive pas à me contrôler. Je suis accro à la nourriture.
Retour sur la pensée :
Es-tu quelqu’un qui ne peut pas dire « non » à la nourriture ? Ou est-il plus probable que tu sois chroniquement sous-alimenté, ou que tu penses très souvent que tu dois manger moins? Par exemple, à quand remonte la dernière fois que tu as mangé au moins trois repas par jour ?
