Est-ce que j’ai un problème de poids, ou est-ce j’ai plutôt un problème de peur de prendre du poids (ou de perdre contrôle sur la prise du poids) ?

Pensées communes :

Quand je mange, j’angoisse, je panique et je me déteste de m’être laissé.e aller. J’ai très peur de prendre du poids.

Retour sur la pensée :

Est-ce ton poids qui est à l’origine de ton malheur ? Ou est-ce plutôt la peur constante de prendre du poids ?