Si c’est ce que tu essaies de faire, il sera difficile de réussir. Tout le monde a un poids corporel naturel qui est en grande partie contrôlé par la génétique. Nous appelons ce poids naturel ton poids d’équilibre.

Tu peux imaginer ton poids d’équilibre comme si tu flottais dans l’eau avec un gilet de sauvetage. Tu peux monter et descendre un peu, mais tu restes généralement au même niveau. Maintenir un poids inférieur à ton poids d’équilibre, c’est comme essayer de plonger dans l’eau avec ton gilet de sauvetage; tu es constamment tiré vers le haut.

Tu peux maintenir ton poids en dessous de ce niveau en te restreignant, en te purgeant et en faisant de l’exercice mais cela va te demander beaucoup de travail et te coûter cher.

Es-tu sûr.e que cela en vaut la peine ?