Es-tu la personne que tu as envie d’être ?

Source de réflexion :

En cédant aux comportements reliés à ton trouble de l’alimentation (restriction alimentaire, diètes, contrôle du poids, préoccupation avec l’image corporelle, etc.), priorises-tu les choses qui comptent vraiment pour toi ? Afin de bien réfléchir à cette question, sélectionne les valeurs qui ont le plus d’importance pour toi.

            Source de réflexion #2 :

            Prêtes-tu plus d’attention aux valeurs qui sont importantes à tes yeux ou est-ce les valeurs importantes pour ton trouble de l’alimentation qui prennent le plus d’espace ? Peux-tu faire plus de place à tes propres valeurs ? TES valeurs ?

            Prendre le temps d’identifier tes valeurs t’aidera à donner un sens à ta vie, surtout si tes comportements sont alignés à tes valeurs.

            Peux-tu penser à quelques actions que tu pourrais faire cette semaine pour te rapprocher de tes valeurs ?

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