L’ASTrA est un outil d’auto-soins interactif conçu pour vous aider à prendre conscience et à réévaluer vos propres croyances concernant l’alimentation, l’image corporelle et le contrôle du poids. L’ASTrA n’est pas conçu pour remplacer le cheminement thérapeutique, mais bien pour soutenir les personnes ou celles et ceux qui envisagent d’entreprendre une thérapie, qui sont en attente d’un suivi, ou qui sont déjà en thérapie, mais qui veulent un ajout afin de consolider leurs efforts dans le rétablissement.

Afin d’utiliser l’ASTrA, vous n’avez qu’à appuyer sur le bouton « Continuer », puis réfléchissez aux principes que l’outil présentera. Pour optimiser votre utilisation, nous vous encourageons à réfléchir à vos propres croyances en lisant chaque énoncé. Étant donné les diverses présentations que prennent les troubles de l’alimentation, il est possible que certains énoncés ne s’appliquent pas à vous.

Rappelez-vous que des gens se remettent de leur trouble de l’alimentation tous les jours ! Chaque pas compte vers le rétablissement.

Prêt ? Aller !