Être plein ne veut pas dire être gros.se
Après un certain temps, la plupart des symptômes du trouble de l’alimentation (restriction, purge, orgie alimentaire, abus de laxatif, etc.) entraînent un ralentissement du système digestif. Par conséquent, il est vrai que tu peux te sentir ballonné.e ou avoir d’autres problèmes digestifs après avoir mangé, même s’il s’agit d’une petite quantité de nourriture. Même si cela peut être inconfortable, se sentir plein.e ou ballonné.e ne signifie pas automatiquement que l’on a trop mangé.
En effet, en mangeant plus régulièrement, il te sera possible de reprendre contact avec tes signaux de faim et de satiété et, tranquillement, ton système digestif reprendra sa vitesse normale. Avec l’accélération du système digestif viendra une diminution des ballonnements et des inconforts qui suivent l’ingestion de nourriture.
