Il y a d’autres manières de gérer ses émotions qu’en utilisant le trouble de l’alimentation

Pensées communes :

Quand mes émotions deviennent très fortes, je n’arrive plus à les gérer. Je me sens submergé.e. Mon trouble de l’alimentation me permet de fuir ces émotions ou du moins, d’être capable de les contrôler.

Source de réflexion :

Il se peut qu’éviter, fuir ou repousser tes émotions fonctionne à court terme. Par contre, as-tu remarqué que lorsqu’elles reviennent, elles sont plus fortes en intensité ?

Les symptômes d’un trouble de l’alimentation peuvent être un mécanisme d’adaptation que les gens développent pour repousser leurs émotions. Cela peut « fonctionner » à court terme, mais tend à entraîner diverses conséquences négatives. L’utilisation du trouble de l’alimentation pour gérer tes émotions peut t’empêcher de développer des moyens plus efficaces de faire face aux émotions et vient à un prix élevé.

Lesquels parmi les énoncés suivants font partie du prix que tu payes pour les symptômes de ton trouble de l’alimentation ?