Pensées communes :
Je déteste la sensation d’être plein.e. Je peux voir mon ventre devenir ballonné et je me sens gros.se.
Retour sur la pensée :
Les personnes atteintes d’un trouble de l’alimentation rapportent souvent se sentir inconfortables, pleines, avoir des reflux, de l’acidité gastrique, des brûlements ou des crampes. Elles mentionnent même parfois être ballonnées après avoir mangé des portions relativement petites de nourriture. Est-ce ton cas ? T’arrive-t-il d’arrêter de manger avant d’être rassasié.e dans le but d’éviter cette sensation de plénitude ou d’inconfort ?
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