Est-ce que cela va vraiment fonctionner ? En mangeant prudemment afin de maintenir ton poids, penses-tu que tu pourrais être porté à être trop prudent.e et parfois à ne pas manger assez ?

Alors… si tu manges un peu moins et ton poids diminue un peu plus, vas-tu te dire : « J’ai perdu du poids, alors je dois vraiment manger plus pour le reprendre » ? Probablement pas, n’est-ce pas ?

Au lieu de cela, tu pourrais dire : « OK, je vais juste le maintenir ici », puis le processus se répète. Ce processus d’être excessivement prudent.e, et parfois ne pas manger suffisamment est ce qui a initialement mené à la perte de poids, n’est-ce pas ?